СПА дома

Бурная жизнь большого города, эмоциональное перенапряжение и синдром хронической усталости — повседневная реальность современного человека. В результате у нас практически не остается времени для того, чтобы снять напряжение трудовых будней, расслабиться, поухаживать за собой.

Пожалуй, одно из самых мощных средств релаксации — СПА.

СПА доставляет ни с чем не сравнимое удовольствие, помогает расслабиться, достичь душевной и физической гармонии. СПА процедуры уносят туда, где нет места стрессам и проблемам.

Для экономии времени и денег спа процедуры можно проводить в домашних условиях. Для этого потребуется качественная косметика и атмосфера релакса

В домашних условиях можно провести:

ароматерапию;
музыкотерапию;
SPA-ванны;
обертывания;
SPA массаж.

Выберете время и подарите себе отдых в стиле спа. Лучше всего выделить для релаксации целый деньдля, когда вы можете оставить все дела и побыть наедине с собой. Но если времени не хватает, можно провести экспресс курс из одной-двух процедур. Например, зажгите аромалампу, включите приятную музыку и примете ванну с морской солью и эфирными маслами.

День в стиле СПА дома

Начало дня

Для начала необходимо выспаться, 7-8 часов, это оптимальное время для хорошего здорового сна. Проспав дольше, будете чувствовать себя разбитой, и отпадет желание заниматься собой.
День рекомендуется начать со спокойных физических упражнений, главное не перенапрягаться, но и не лениться. Необходимо просто почувствовать прилив бодрости.

Создание расслабляющей атмосферы

Для обоняния нет ничего лучше ароматеропии. Ароматерапия способствует выработке эндорфинов — гормонов радости. Любимый аромат поможет вам расслабиться и улучшить настроение.
Налейте в аромалампу немного воды и капните 5-6 капель эфира.
Вы можете купить натуральные эфирные масла в нашем интернет-магазине.
Включите специальную музыку для релаксации или любую другую спокойную музыку, которая вызывает у вас положительные эмоции.

СПА процедуры

Основа спа процедур — обертывания. Чувственное шоколадное обертывание, освежающее водорослевое обертывание или расслабляющее обертывание глиной станет настоящим украшением вашего СПА дня.

Для проведения обертывания дома вам потребуется: набор для обертывания, удобное лежачее место, теплое (желательно шерстяное одеяло), емкость для маски. Процедура обертывания займет у вас 1,5-2 часа.

Шаг 1. Начать процедуру лучше всего с гидротерапии — принятия ванны или душа
Прежде чем погрузиться в ванну, добавьте в воду морскую соль или микронизированные водоросли. Можно воспользоваться эфирными маслами — 5 капель любого цитрусового масла сделают процедуру еще более приятной.
В нашем магазине представлены средства для ванны и душа.
Не рекомендуется лежать в воде больше 15 минут — иначе почувствуете слабость, разбитость. После того как мы распарили кожу, облегчили ее дыхание переходим к следующему шагу.
Шаг 2. Глубокое очищение — пилинг
Прежде всего необходимо нанести на кожу масло или масленый экстракт (например, масло или экстракт ламинарии, масло фукуса). Масло является хорошим детоксикантом, увлажняет кожи, стимулирует микроциркуляцию, борется с местным отложением жира и целлюлитом и, что самое главное, предотвращает повреждение кожи слишком острыми частичками скраба. Затем сделайте пилинг. Частицы скраба отшелушат ороговевшие клетки и глубоко очистят кожу. В результате улучшится кровообращение и проницаемость кожи. Скраб рекомендуется наносить лёгкими круговыми движениями, за тем смыть водой.
Полный перечень скрабов для лица и тела в нашем интернет-магазине.
Шаг 3. Нанесение маски
Нанесите на проблемные зоны (бедра, талия, ноги) смесь для обертывания. Затем обмотайте эти места тонкой пленкой и закутайте шерстяным платком, чтобы маска начала действовать. Время воздействия смотрите на упаковке. После чего смойте маску теплой водой.
Шаг 4. В заключение сделайте лёгкий массаж с нанесением антицеллюлитного крема, обладающего лифтинговым и питательным свойствами.

Великолепным завершением любой спа-процедуры будет свежий сок или зеленый чай.